Viele Vereine oder Sportlerinnen und Sportler bieten Übungen an, die man ohne Geräte zu Hause nachmachen kann. Sehr beliebt ist z. B. die Sportstunde des Basketballvereins Alba Berlin, vor allem für Kinder und Jugendliche. Vielleicht bietet auch dein Verein solch ein Programm an, schau doch auf der Homepage mal nach, dann ist das Training unter Umständen auch etwas spezifischer.
Auch die Fitness-Studios bieten online-Kurse an. Sinnvoll sind sicher Yoga-Kurse, da man durch spezielle Atemtechniken und Körperübungen auch lernt, sich zu beruhigen oder insgesamt positiver eingestellt wird.
Also, überwinde dich und mache täglich zuhause eine halbe Stunde Sport.
Klar, Spaß macht es nicht unbedingt, aber es ist ein schönes Gefühl, wenn man es geschafft hat. Also überwinden und das Bad putzen wäre einer unserer Vorschläge für den heutigen Tag.
Bestelle heute Bücher, die du dann in ein paar Tagen lesen kannst. Wo? Am besten die nächstgelegene Buchhandlung im Internet suchen, per Telefon, E-Mail oder Buch-Shop bestellen und dann abholen lassen (von Nachbarn oder Familienmitgliedern). Manche Buchhandlungen liefern auch die Bücher nach Hause.
Klar, am einfachsten ist es bei Amazon oder Thalia, aber es gibt Alternativen, die auch noch sozial oder ökologisch engagiert sind:
Autorenwelt Shop – Fair Bücher kaufen (die Autor*innen werden am Verkauf beteiligt!
Und du hast Zeit zum Stöbern! Durchforste die Bestsellerlisten von spiegel.de oder anderen Magazinen. Zum Suchen ist auch Amazon zu empfehlen, allein schon wegen der Bewertungen und Kritiken. Aber bestellt dann – wenn möglich – beim örtlichen Händler (die Buchpreisbindung sorgt für überall gleiche Preise bei neuen Büchern)!
Man könnte sich auch ein Lesegerät zulegen (z. B. Tolino). Dann kann man das gewünschte Buch innerhalb von Sekunden bestellen, herunterladen und beginnen zu lesen!
Mein Lesetipp: Die Bücher von Francesca Melandri (Über Meereshöhe, Eva schläft und Alle, außer mir). Wunderbar geschrieben, man erfährt viel interessantes über Italiens jüngere Geschichte (80er Jahre, Südtirol, italienische Kolonialgeschichte), gut zu lesen. Eine interessante, spannende, nicht ganz einfache Lektüre ist Rückkehr nach Lemberg: Über die Ursprünge von Genozid und Verbrechen gegen die Menschlichkeit von Philippe Sands.
